Herbata miętowa ze świeżej mięty. 

Herbata miętowa ze świeżej mięty, jest pyszna ! Tak i mówię to ja osoba nie lubiąca ziół do picia. A do herbaty miętowej, ale właśnie ze świeżej mięty przekonałam się niedawno. Pachnie ona inaczej, bardziej świeżo.  Taka herbata, pita jako zimny napój wspaniale chłodzi w gorące dni. Można do niej dodać cytrynę lub lód. 

Mięta pomaga w regulacji pracy wątroby, rozluźnieniu organizmu oraz poprawie nastrój, pomaga przy drażliwości żołądka, wzdęcia czy poranne mdłości. 

Herbata miętowa ze świeżej mięty

( na 2 szklanki ) 

• 400 ml gorącej wody 
• 2 garści liści świeżej mięty 
• ew. cukier brązowy, cytryna, lód

 

Liście płuczemy ( ja zrywam je z krzaczków mięty rosnącej w moim ogrodzie ) i wkładamy do szklanki, zalewamy gorącą wodą. Ewentualnie dodajemy ulubione dodatki i już po kilku minutach możemy się delektować pysznym smakiem herbaty.