Obudź w sobie wojownika – Konrad Gaca – książka na niedzielę

Obudź w sobie wojownika – Konrad Gaca, książka w cyklu Książka na niedzielę. 

gaca obudź w sobie wojownika

Obudź w sobie wojownika, to trzecia książka Konrada Gacy, najnowsza. Kim jest Konrad Gaca ? Konrad to specjalista ds żywienia, ekspert ds leczenia otyłości, twórca metody GACA SYSTEM. GACA SYSTEM to system pomagający osobom, motywujący do walki z otyłością, do walki o lepsze, zdrowsze życie. 

Książka mówi właśnie o motywacji, o tym jak dojść do własnego ja i przekonać się do walki. Do walki o lepsze życie. 

Już od pierwszego rozdziału dowiadujemy się jak przygotować się do drogi, jak poznać swój organizm, własną wartość i jak zacząć projekt Moje Nowe ja ! 

Jak wyznaczyć sobie cel na nowe życie, dowiadujemy się o metodzie małych kroczków i pamiętajmy że cel musi być realny. 

gaca-motywacja

I kolejny rozdział czyli o odżywianiu, o jakże ważnej regularności posiłków, odpowiednim ich komponowaniu. W książce znajdziemy oczywiście przepisy kulinarne.

Potem rozdział o aktywności fizycznej, jak zacząć żeby nie zrobić sobie krzywdy.  I hasło : I pamiętaj, Twój czas jest teraz. Nie za tydzień, nie za miesiąc czy rok. Tu i teraz. Bądź aktywny. Zawsze. ! 

gaca-przepisy

Prawda, prosto powiedzieć, ale trudno zacząć i aby zacząć mądrze i dobrze, to przeczytanie tej książki nam w tym pomoże. 

W książce pokazane są też zdjęcia i historie osób, które zmieniły swoje życie dzięki poradom Konrada Gacy. 

To książka przede wszystkim o sile motywacji, o samorozwoju o tym, że sami możemy zmienić swoje życie.

 

Chcesz zmienić siebie ? Zacznij od tej książki, znajdziesz w niej dużo rad i porad. 

 

Obudź w sobie wojownika

Konrad Gaca

stron 139

Burda Media 2016

Recenzje poprzednich książek Konrada Gacy:

Kuchnia Fit – Konrad Gaca – książka na niedziela – recenzja

Kuchnia Fit 2 – Konrada Gaca – czyli wspólne gotowanie

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *