Cały tydzień nie mam czasu wejść na dłużej do kuchni, więc żywię się biały serem w różnych kombinacjach. Czyli: piersią z kurczaka z patelni grillowej ( z dodatkiem harissy lub chili lub sosu sojowego )Czytaj dalej
Tag: dukan
Placki śniadaniowe Dukan
Rodzina pojechała na Śląsk, a ja zostałam sama w domu :) i czas miałam żeby zrobić sobie śniadanie i padło na placek z serkiem kakaowym. Placki śniadaniowe 2 jajka koło 4 łyżek otrębów ( jaCzytaj dalej
Bakłażan na obiad – dieta Dukana
Fioletowe jajko krzewiaste czyli bakłażan, biel białego sera i czerwień papryki czyli obiad dukanowski z fazy II podano do stołu. A zaczęło się od tego, że na zakupach w sobotę na stoisku z warzywami co druga osobaCzytaj dalej
Cykoria i dieta Dukana
Cykoria i dieta Dukana – wczoraj na obiad dietetyczny w II fazie zrobiłam samą sałatkę : cykoria opłukana pokrojona w paseczki, pomidor pokrojony i sos z musztardy francuskiej, wody, cytryny i pół „kropki” słodziku. Wyszło dobreCzytaj dalej
Chleb Dukana ( dieta dukana )
Chleb Dukana – chleb, który można jeść na diecie Dukana – kolejny – ale tym razem najbardziej zbliżony smakiem do normalnego chleba :) Chleb naprawdę bardzo smaczny mimo, że na diecie już nie jestem toCzytaj dalej
Indyk w porach – dieta Dukana
Jako, że dieta nadal mi towarzyszy i towarzyszyć będzie, podaję przepis na indyka, którego jadłam całkiem niedawno i wrócę do niego już pewnie niedługo. Prosty, wręcz banalny a pyszny. Indyk w porach – dieta Dukana Udo zCzytaj dalej
Chińskie danie na diecie Dukana
Chińskie danie, to danie proste i smaczne czyli czyli co zrobić szybko w domu na obiad. Chińszczyzna na diecie Dukan’a Mieszanka chińska mrożona Pierś z kurczaka pokrojona w kosteczkę lub paseczki woda sos sojowy kilka kropliCzytaj dalej
Muffiny na ostro – na diecie Dukana
Dukan nadal rządzić u mnie w jadłospisie i tak będzie jeszcze przez pewien czas :) Tym razem muffiny na bardziej ostro. Muffiny na ostro Biały ser żółtka 2 szt białka 2 szt ubite otręby pszenne 2Czytaj dalej
Inauguracja sezonu grillowego
czyli wiosna dotarła. Tak, dotarła wczoraj było ciepło i słonecznie, dzisiaj ciepło i lekko deszczowo. Dzisiaj zaczęliśmy sezon grillowy czyli grill został wyczyszczony i rozpalony :) a na nim ułożone same mięsne pyszności. Dla dukanowcówCzytaj dalej
Chleb na diecie Dukana
Chleb na diecie Dukana :) inspirowany babeczkami Ewy oczywiście. Moja wersja przepisu: 3 żółtka 20 dkg piersi z kurczaka/ indyka – grillowana pokrojona w drobne kawałki otręby owsiane, pszenne – daję tyle, żeby masa była zwartaCzytaj dalej