Zdrowe soki do pracy .. o tak !

Zdrowe soki do pracy … zaczęło się od kupna fajnego słoika do transportowania :) 

Mój przepis przez ostatnie kilka dni w sumie był niezmienny, a dzisiaj koleżanka z biurka obok zaskoczyła mnie pyszną zielenią. 

Pamiętaj, możesz zrobić sok ze szpinaku, jarmużu i wszelkich owoców jaki on będzie zależy tylko od Ciebie. Jest to twoja własna porcja witamin. Po co pić sztuczne, dosładzane soki jak w 5 minut możesz przygotować swój własny ? 

Nasze dzisiejsze propozycje to : 

Sok nr 1 

  • pół grejpfruta 
  • czerwona pomarańcza
  • kiwi 1 sztuka 

Obieramy wszystkie owoce wkładamy do blendera i miksujemy, przelewamy do słoika i wszystko gotowe.

 

sok do pracy

 

Sok nr 2 

  • szpinak świeży 
  • banan 
  • gruszka

sok

Wszystkie owoce do blendera, miksujemy i gotowe. 

W pracy do jednego i drugiego soku dolałyśmy trochę wody i gotowe. Pyszne i zdrowe ! 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

4 komentarze do “Zdrowe soki do pracy .. o tak !

  1. Dziękuję za miłe słowa,
    Słoiczek można kupić np w sklepach Tiger lub w sklepach internetowych.
    pozdrawiam!

  2. Ja zrobiłam dziś (wczoraj właściwie) napitek we wściekłym zielonym kolorze z banana, małej czerwonej pomarańczy bez skórki i pestek, jabłka bez gniazda nasiennego, dwóch łyżeczek błonnika lnianego, dwóch łyżeczek sproszkowanej spiruliny i sporej szczypty witaminy C w proszku, a zamiast wody dodałam klarownej serwatki z odsączania kefiru z grzybka tybetańskiego. Wyszło zaskakująco pyszne (trochę obawiałam się tej spiruliny), kwaśno-słodkawe i bardzo orzeźwiające. Mężu memu też smakowało…

    Fajny masz słoik, chyba zapoluję na taki. Bo ja uwielbiam kuchenne gadżety:-)

    Przy okazji – przesyłam uściski od nas:-)))

  3. Witam bardzo przydatny artykuł. Mi w sumie często brakuje energii dawniej opierałam się, na napojach energetyzujących, ale mam zamiar to zmienić, na zdrowe soki. Dzięki za podpowiedź na pewno wypróbuję.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.