Zdrowe soki do pracy .. o tak !

Zdrowe soki do pracy … zaczęło się od kupna fajnego słoika do transportowania :) 

Mój przepis przez ostatnie kilka dni w sumie był niezmienny, a dzisiaj koleżanka z biurka obok zaskoczyła mnie pyszną zielenią. 

Pamiętaj, możesz zrobić sok ze szpinaku, jarmużu i wszelkich owoców jaki on będzie zależy tylko od Ciebie. Jest to twoja własna porcja witamin. Po co pić sztuczne, dosładzane soki jak w 5 minut możesz przygotować swój własny ? 

Nasze dzisiejsze propozycje to : 

Sok nr 1 

  • pół grejpfruta 
  • czerwona pomarańcza
  • kiwi 1 sztuka 

Obieramy wszystkie owoce wkładamy do blendera i miksujemy, przelewamy do słoika i wszystko gotowe.

 

sok do pracy

 

Sok nr 2 

  • szpinak świeży 
  • banan 
  • gruszka

sok

Wszystkie owoce do blendera, miksujemy i gotowe. 

W pracy do jednego i drugiego soku dolałyśmy trochę wody i gotowe. Pyszne i zdrowe ! 

4 myśli na temat “Zdrowe soki do pracy .. o tak !

  1. Dziękuję za miłe słowa,
    Słoiczek można kupić np w sklepach Tiger lub w sklepach internetowych.
    pozdrawiam!

  2. Ja zrobiłam dziś (wczoraj właściwie) napitek we wściekłym zielonym kolorze z banana, małej czerwonej pomarańczy bez skórki i pestek, jabłka bez gniazda nasiennego, dwóch łyżeczek błonnika lnianego, dwóch łyżeczek sproszkowanej spiruliny i sporej szczypty witaminy C w proszku, a zamiast wody dodałam klarownej serwatki z odsączania kefiru z grzybka tybetańskiego. Wyszło zaskakująco pyszne (trochę obawiałam się tej spiruliny), kwaśno-słodkawe i bardzo orzeźwiające. Mężu memu też smakowało…

    Fajny masz słoik, chyba zapoluję na taki. Bo ja uwielbiam kuchenne gadżety:-)

    Przy okazji – przesyłam uściski od nas:-)))

  3. Witam bardzo przydatny artykuł. Mi w sumie często brakuje energii dawniej opierałam się, na napojach energetyzujących, ale mam zamiar to zmienić, na zdrowe soki. Dzięki za podpowiedź na pewno wypróbuję.

Możliwość komentowania jest wyłączona.