Zdrowe soki do pracy … zaczęło się od kupna fajnego słoika do transportowania :)
Mój przepis przez ostatnie kilka dni w sumie był niezmienny, a dzisiaj koleżanka z biurka obok zaskoczyła mnie pyszną zielenią.
Pamiętaj, możesz zrobić sok ze szpinaku, jarmużu i wszelkich owoców jaki on będzie zależy tylko od Ciebie. Jest to twoja własna porcja witamin. Po co pić sztuczne, dosładzane soki jak w 5 minut możesz przygotować swój własny ?
Nasze dzisiejsze propozycje to :
Sok nr 1
- pół grejpfruta
- czerwona pomarańcza
- kiwi 1 sztuka
Obieramy wszystkie owoce wkładamy do blendera i miksujemy, przelewamy do słoika i wszystko gotowe.
Sok nr 2
- szpinak świeży
- banan
- gruszka
Wszystkie owoce do blendera, miksujemy i gotowe.
W pracy do jednego i drugiego soku dolałyśmy trochę wody i gotowe. Pyszne i zdrowe !
Fantastyczny pomysł !!! :) tylko powiedz, gdzie można dostać taki kubek?;>
Dziękuję za miłe słowa,
Słoiczek można kupić np w sklepach Tiger lub w sklepach internetowych.
pozdrawiam!
Ja zrobiłam dziś (wczoraj właściwie) napitek we wściekłym zielonym kolorze z banana, małej czerwonej pomarańczy bez skórki i pestek, jabłka bez gniazda nasiennego, dwóch łyżeczek błonnika lnianego, dwóch łyżeczek sproszkowanej spiruliny i sporej szczypty witaminy C w proszku, a zamiast wody dodałam klarownej serwatki z odsączania kefiru z grzybka tybetańskiego. Wyszło zaskakująco pyszne (trochę obawiałam się tej spiruliny), kwaśno-słodkawe i bardzo orzeźwiające. Mężu memu też smakowało…
Fajny masz słoik, chyba zapoluję na taki. Bo ja uwielbiam kuchenne gadżety:-)
Przy okazji – przesyłam uściski od nas:-)))
Witam bardzo przydatny artykuł. Mi w sumie często brakuje energii dawniej opierałam się, na napojach energetyzujących, ale mam zamiar to zmienić, na zdrowe soki. Dzięki za podpowiedź na pewno wypróbuję.