czyli jedno z „dań”, które bardzo lubię, bo jest szybkie do zrobienia i bardzo mi smakuje :) Czyli piersi z kurczaka z czosnkiem i sosem sojowym. Piersi z kurczaka w kosteczkę pokroić, dorzucić pokrojone 2Czytaj dalej
Szybki sernik – Dukan
czyli ukochany coś słodkiego do jedzenia chce :) Chwila zastanowienia, chwila ..i mam zrobimy szybki sernik. Sernik szybki wg diety Dukana 2 kostki sera chudego 4 żółtka 4 białka pół łyżeczki maizeny 12 tabletek słodzika jogurtCzytaj dalej
Kurczak na obiad z rękawa – Dukan
Kurczak na obiad z rękawa – czyli dietetyczna wersja pieczonego kurczaka . Kurczak na obiad nóżka z kurczaka majeranek tymianek ostra papryka kmin rzymski sól, pieprz Z nóżek z kurczaka ściągamy skórę oraz odcinamyCzytaj dalej
Maczanki francuskie – tosty francuskie
A dwa .. ukochane ostatnio śniadanie moich dzieci. Zawsze były u nas w domu maczanki. Maczanki czyli kromki chleba moczone w jajku i smażone na patelni. Dzisiaj proponuje zamoczenie wcześniej kromek chleba w mleku, potem w jajku a potem wCzytaj dalej
Pasztet wg Dukana
Czyli pasztet oparty na składnikach diety Dukana. Pierś z indyka około 0,5 kg Wątróbki drobiowe ok. 30 dkg jajka szt 2 otręby pszenne 4 łyżki otręby owsiane 3 łyżki cebule dwie czosnek 4 ząbki kminCzytaj dalej
Parówki zapiekane na śniadanie
czyli śniadanie J. w ostatnim dniu przed rozpoczęciem diety Dukana :) tak tak, przekonał się sam i od jutra zaczyna :) a ja tym samym dostałam zadanie przygotowywania mu zestawu do pracy :) Parówki zapiekaneCzytaj dalej
Kakaowy deser w paski Dukan
Kakao och kakao nigdy przeze mnie nie lubiane .. nagle odkryte :) Kakaowy deser w paski Dukana kakao jogurt naturalny. [duży 0,3% – gęsty a jak rzadki to trzeba dodać żelatyny] słodzik 2 kropki ( uwielbiamCzytaj dalej
Flan kakaowy Dukan
A jak tu jeść słodkie jak się jest na diecie?? … trzeba zrobić flan tym razem kakaowy Flan kakaowy mleko 0,5% koło 2 szklanek kakao 2 łyżki 2 jajka 6 kropek słodziku i koniec :)Czytaj dalej
szparagi 2010
wychylają się główki .. powoli, niespiesznie chowając się przed zimnem :) ps. dla mnie ten widok kojarzy się zawsze z Hatifnatami z Muminków :) jeszcze chwilę trzeba poczekać na sezon :) ale już coraz bliżej …Czytaj dalej