Miałam ochotę na coś słodkiego, dobrego i słodkiego. Na blogach gdzie nie spojrzeć ;) serniki takie i siakie. No to bach, będzie sernik. Sernik wg diety Dukana 450 ml białego sera takiego w pojemniczku (Czytaj dalej
Tag: dukan
Paski w szklance czyli deser na diecie Dukana
Moja przygoda z tą dietą zaczęła się w marcu bodajże, trwała do czerwca i na wakacje wzięłam wolne i niestety to widać ;) więc wracam z powrotem na znany szlak. To jest pyszny deser któryCzytaj dalej
Przepis na łososia na diecie Dukana
Przepis na łososia na diecie Dukana.
muffiny z rabarbarem Dukan
czyli :) coś na szybko, coś słodkiego, dozwolonego na diecie … szybki skok na znajome blogi, skok na durszlak… jest,jest .. czyli w ciągu 10 minut wstawiłam do piekarnika muffiny z rabarbarem wg przepisu. Moje nieCzytaj dalej
Indyk w pomidorach – Dukan
Mój J. chudnie :) po zakończeniu pierwszej fazy schudł .. 9 kg :) ! Do pracy pakuję mu jedzenie a w domu czeka kolacja. Jako, że właśnie zaczął fazę II czekał na niego dzisiaj indyk w pomidorach zCzytaj dalej
Szybki sernik – Dukan
czyli ukochany coś słodkiego do jedzenia chce :) Chwila zastanowienia, chwila ..i mam zrobimy szybki sernik. Sernik szybki wg diety Dukana 2 kostki sera chudego 4 żółtka 4 białka pół łyżeczki maizeny 12 tabletek słodzika jogurtCzytaj dalej
Pasztet wg Dukana
Czyli pasztet oparty na składnikach diety Dukana. Pierś z indyka około 0,5 kg Wątróbki drobiowe ok. 30 dkg jajka szt 2 otręby pszenne 4 łyżki otręby owsiane 3 łyżki cebule dwie czosnek 4 ząbki kminCzytaj dalej
Dieta Dukana śniadanie
Czyli co spakować do pracy by nie dać się pokusom jedzenia ” na mieście” .
Kakaowy deser w paski Dukan
Kakao och kakao nigdy przeze mnie nie lubiane .. nagle odkryte :) Kakaowy deser w paski Dukana kakao jogurt naturalny. [duży 0,3% – gęsty a jak rzadki to trzeba dodać żelatyny] słodzik 2 kropki ( uwielbiamCzytaj dalej
Flan kakaowy Dukan
A jak tu jeść słodkie jak się jest na diecie?? … trzeba zrobić flan tym razem kakaowy Flan kakaowy mleko 0,5% koło 2 szklanek kakao 2 łyżki 2 jajka 6 kropek słodziku i koniec :)Czytaj dalej