Dietetyczny obiad .. o, tak taki rządzi ostatnio na moim stole jak pewnie wiecie. Ale dobrze mi z tym, nie kuszą mnie panierki, zawiesiste sosy .. bo widać różnicę w rozmiarze ubrań :) KurczakCzytaj dalej
Kategoria: Metamorfoza / Naturhouse
Metamorfoza czyli nowa ja : dieta z Naturhouse, ćwiczenia z Fitness Młyn
Metamorfoza z Naturhouse cd.
Tak, tak dalej się odchudzam i zmieniam. W związku z pytaniami na FB, emailu napiszę co jem i jak to wygląda. Z wagi spadło 5 kg ( trochę wody, trochę tłuszczu ) . Jem smacznieCzytaj dalej
Dietetyczne ciasto czekoladowe – pyszne !
Dietetyczne ciasto czekoladowe .. hmm sama nazwa jest zadziwiająca, a znalazłam je jakiś czas na blogu Berniki, a wczoraj u Karoliny .. a dzisiaj o 6 rano składniki wylądowały w Speedcooku ( czyli mikserze )Czytaj dalej
Jogurtowy deser z owocami z wiórkami kokosowymi
Jogurtowy deser z owocami jak to ładnie brzmi, prawda ? A jest to propozycja na pyszne drugie śniadanie w pracy. Ja taki deser jem codziennie dwa razy dziennie ( drugie śniadanie i podwieczorek) :) CzemuCzytaj dalej
Obiad do pracy czyli sałatka z makaronem razowym
Obiad na diecie .. co chwilę ktoś się pyta, a co jesz na obiad ? No to proszę to jest moja odpowiedź, taki będzie dzisiejszy obiad :) Sałatka z makaronem razowym garść makaronu razowego (Czytaj dalej
Bakłażan ze szpinakiem
Bakłażan ze szpinakiem – moje ostatnio ulubione danie, czyli próba powtórki danie z restauracji Dworcowej w Krakowie. Próba odtworzenia wg mnie jak najbardziej udana – danie pyszne, aczkolwiek inne :) Zapytałam na FB czy ktośCzytaj dalej
Tydzień pierwszy – dieta i ćwiczenia ( Natuhouse i Fitness Młyn)
Tydzień pierwszy .. hmm .. niecały to tydzień, bo 5 dni ..ale ubytek wagi na dzisiaj to 1,40 kg ! YES ( fanfary :)) . Na początku powiem tak, wychodzę od naprawdę dużej wagi wyjściowej,Czytaj dalej
Łosoś z grilla na kolację
Łosoś z grilla to propozycja na lekką kolację, po całym dniu szaleństwa w Krakowie. Kolację przygotował mój J. bo ja naprawdę opadłam z sił. Ostatnio zgłosiła się do mnie firma Tesoro del Mar czy nieCzytaj dalej
Zmiany.. czyli Metamorfoza
Jak może już wiecie z FB startowałam w konkursie w którym można było wygrać metamorfozę czyli 3 miesięczne treningi na siłowni, basenie, fitness clubie. Dietę którą opracuje mi pani Dietetyczka z NaturHouse. Co z całościCzytaj dalej
Sałatka do pracy z makaronem
Sałatka z makaronem, ciecierzycą w sam raz do pracy. Jem zdrowo ! Tak ! jem dietetycznie ! tak ! Mam nadzieję, że waga spada .. to okaże się jutro na ważeniu tygodniowym. A doCzytaj dalej