Drugie śniadanie.

Drugie śniadanie do pracy to nie muszą być kanapki, to może być jogurt. Ja lubię jogurty naturalne. Czasami dla odmiany kupuję sobie jakiś smakowy i potem przeważnie jestem przesłodzona przez cały dzień.

Ostatnio zapragnęłam zabrać do pracy jogurt, ale tak sam ..e tam trzeba coś do niego dosypać i tak powstała składanka, którą teraz zabieram do pracy tylko wymieniając składniki dodatkowe.

Składniki:

• jogurt naturalny 0%
• otręby ( jakie mam takie daję )
• żurawina suszona
• daktyle suszone pokrojone drobno
• banan
• jabłko
• truskawki mrożone
• cukier trzcinowy pół łyżeczki maks.

I układamy warstwami, lub mieszamy wszystko razem w zależności od dnia. Pakujemy do pudełeczka i do pracy.

Zdrowe, smaczne .. polecam :)