Drugie śniadanie jogurt, płatki, truskawki

Drugie śniadanie.

drugie śniadanie

Drugie śniadanie do pracy to nie muszą być kanapki, to może być jogurt. Ja lubię jogurty naturalne. Czasami dla odmiany kupuję sobie jakiś smakowy i potem przeważnie jestem przesłodzona przez cały dzień.

Ostatnio zapragnęłam zabrać do pracy jogurt, ale tak sam ..e tam trzeba coś do niego dosypać i tak powstała składanka, którą teraz zabieram do pracy tylko wymieniając składniki dodatkowe.

Składniki:

  • jogurt naturalny 0%
  • otręby ( jakie mam takie daję )
  • żurawina suszona
  • daktyle suszone pokrojone drobno
  • banan
  • jabłko
  • truskawki mrożone
  • cukier trzcinowy pół łyżeczki maks.

I układamy warstwami, lub mieszamy wszystko razem w zależności od dnia. Pakujemy do pudełeczka i do pracy.

Zdrowe, smaczne .. polecam :)

 

Dodaj komentarz