Flan Waniliowy – deser Dukan faza I

Tak dzisiaj za mną „chodziło”coś słodkiego, ale nie złamałam się na uśmiechającą się do mnie czekoladę z orzechami .. o nie, nie …
Poszperałam, poczytałam w internecie przepisy przeróżne i tak powstał flan.

Flan waniliowy deser w diecie dukan faza I 
2 żółtka
2 białka
mleko 2 szklanki
laska wanilii
2 drażetki słodziku ( takie malutkie)

Mleko zagotowałam z wanilią i słodzikiem i schłodziłam. Białka ubiłam na pianę, żółtka połączyłam z mlekiem i dodałam delikatnie białka, które wmieszałam, ale nie całkowicie w masę.

Do małych foremek porozlewałam powstałą masę.
Wstawiłam do piekarnika 180 C na 25 minut w kąpieli wodnej.

smacznego !

 

2 myśli na temat “Flan Waniliowy – deser Dukan faza I

  1. Fuj. Świństwo. Nie ma nic wspólnego z flanem. Smakuje okropnie, a wygląda jeszcze gorzej.
    Polecam oryginalny flan z karmelkiem. Przestańcie żryć, a zacznijcie jeść, to będziecie mogli sobie pozwolić na zjedzenie czegoś smacznego. Nie chodzi o to aby się naw…. ć syfu po uszy, ale o to by jeść smacznie, ale umiarkowanie. Wtedy nie będziecie musieli wywalać na jakieś cudaczne, rujnujące Wasze organizmy, dołujące psychicznie diety.

  2. Drogi As, mi ten flan smakuje .. a nie ma być oryginalnym flanem,bo jak widzisz są w nim użyte dietetyczne składniki :) pozdrawiam !

Dodaj komentarz