Jak zrobić szybką sałatkę do pracy ? Lunch do pracy !

Nie kupuj sałatki w barze po drodze do pracy, zrób ją sam !

Jak zrobić szybką sałatkę do pracy ? 

 

jak zrobic salatke do pracy

Ostatnio, kilka razy jedząc sałatkę w pracy na obiad słyszałam pytanie – Chce Ci się przygotowywać rano ? To o której Ty wstajesz, że rano ją przygotowujesz ? 

Hmm – i wtedy na mojej twarzy pojawia się zdziwienie – że co ?

Że te kilka minut rano nie starczy ? Hmm.. 

No to proszę jak ja to robię. 

Sałatka do pracy 

  • sałata zielona 
  • kawałek sera feta
  • kurczak usmażony bez tłuszczu na patelni / ew. kurczak wędzony 
  • pomidor
  • mały słoiczek ( u mnie podłużny – mieści się w pudełku) 
  • 1 łyżka musztardy
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 łyżka ciepłej wody 

 

Sałatę zieloną kupuję dzień wcześniej, odrywam z niej tyle liści ile chcę mieć w sałatce, myję, osuszam i zawijam w ręcznik papierowy i wkładam do lodówki. Resztę zawijam w ręcznik papierowy wilgotny  i wkładam do lodówki, będzie na kolejny dzień. 

Rano pierwsze co robię to na patelni smażę pierś z kurczaka, pierś się smaży ja robię resztę. 

Rano wyciągam pojemnik, rwę sałatę palcami na mniejsze kawałki od razu do pojemnika, dodaję pokrojony w mniejsze kawałki ser feta ( lub inny ) dodaję pokrojonego kurczaka., pokrojone pomidory i gotowe. 

Teraz do słoiczka wlewam musztardę, miód, oliwę i ciepłą wodę. Dokładnie mieszam i gotowe. 

Pakuje słoiczek do pojemnika i gotowe ! A w pracy wyciągam pojemnik, z pojemnika słoiczek, odkręcam pokrywkę polewam sosem sałatkę, mieszam i gotowe. 

Rano całość zajmuje mi 5 minut. Naprawdę ! 

 

Ostatnio zamiast kurczaka miałam – ser pleśniowy, kawałek kabanosa czyli tak naprawdę to co pod ręką jest w lodówce i co należy zjeść :) 

Smacznego ! 

 

 

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

4 komentarze do “Jak zrobić szybką sałatkę do pracy ? Lunch do pracy !

  1. No i fajnie. Dobrze czasami zrobić do pracy coś innego niż kanapki… Lunch boksy są idealnym rozwiązaniem.

  2. ja do pracy noszę całe obiady :) to naprawdę nie zajmuje tak wiele czasu jakby się wydawało a wolę taki posiłek jak sałatka czy obiad do podgrzania niż wciskanie w siebie smieci albo ciągłe kanapki. wychodzenie na lunch poza tym wychodzi sporo drożej.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *