Kuchnia Fit 2 – Konrada Gaca – czyli wspólne gotowanie

Kuchnia Fit 2 to książka autorstwa Konrada Gacy, dodajmy druga książka, o pierwszej kilka słów możecie przeczytać tutaj.

kuchnia fit 2 konrad gaca

A dzisiaj opowiem Wam kilka słów o najnowszej książce czyli Kuchnia Fit 2.

Konrada Gacę poznałam będąc wraz z innymi blogerami w jego SPA, bardzo miły to człowiek, chętnie opowiadający o swoim projekcie odchudzającym ludzi czyli platformie Gaca System. Konrad jest specjalistą od spraw żywienia, trenerem Klasy Master. W pierwszej połowie roku odchudzał zgłoszone osoby w programie Pytanie na Śniadanie, oj oglądałam z zazdrością jak te osoby chudną i coraz lepiej wyglądają. 

odchudzanie gaca

Ale co tam o Konradzie ;) przejdźmy do książki.

W książce tej znajdziemy przepisy na śniadania np takie jak :

  • bułeczki serowe
  • kanapkę fit 
  • jajka po benedyktyńsku 

 

Obiady :

  • Pierogi z kaczką, pomarańczą i jabłkiem
  • Makaron razowy z kurczakiem i zielonym pesto 
  • szaszłyk z kurczaka z jarmużem i topinamburem 

 

Kolacje:

  • Frittata z kurkami i kurczakiem 
  • Grillowane krewetki na sałatce
  • „Alaser” czy ser gotowany na parze

Desery:

  • Czekolada z orzechami i żurawiną 
  • Kruche ciasteczka z malinami 
  • Kokosowo – truskawkowy pudding chia

gaca dieta przepisy

Brzmi smakowicie prawda, a do tego wszystkie przepisy są dietetyczne. Wśród przepisów znajdziecie też przepisy blogerów, które wygrały w specjalnym konkursie. Wszystko zdrowe i smaczne, wg zaleceń diety którą stosują osoby odchudzające się pod skrzydłami Konrada Gacy. Pamiętajmy tylko o jednym są to przepisy po wyjściu z diety, a nie przepisy stosowane w trakcie, pomogą nam one zachować zdrowy umiar w jedzeniu, tak żeby nie było efektu jo jo.W książce znajdziemy też przepisy fit szefa kuchni Gaca SPA oraz osób które po przeczytaniu pierwszej książki stworzyły swoje przepisy.

Książka jest bardzo ładnie wydana, ma zachęcające do zjedzenia dania, podział na dane przepisy jest prosty i klarowny. 

Pod koniec książki poznajemy sylwetki osób które zmieniły swoje życie stosując dietę wg Konrada Gacy. Są wśród nich zwykli ludzie tak jak pan Tomir Miotke który schudł 75kg ! pojawia się też postać znanej z tv Ivony Pavlovic która schudła 18 kg ! Możemy poczytać o ich motywacjach, o tym co sądzą o tym programie. Możemy też zapoznać się z ich ulubionym daniem. 

Na końcu książki znajdują się tabele kaloryczne opisujące każde z dań zawarte w książce. 

Kuchnia Fit 2 

Konrad Gaca 

stron 293

Książki Burda 2015

cena :39.90

Jedna myśl na temat “Kuchnia Fit 2 – Konrada Gaca – czyli wspólne gotowanie

Dodaj komentarz