Chleb na diecie Dukana

Chleb na diecie Dukana :) inspirowany babeczkami Ewy oczywiście.

Moja wersja przepisu:

  • 3 żółtka
  • 20 dkg piersi z kurczaka/ indyka – grillowana pokrojona w drobne kawałki
  • otręby owsiane, pszenne – daję tyle, żeby masa była zwarta tak gdzieś po 3 łyżki czasem więcej :)
  • ser biały około 2 cm plaster  + jog. naturalny nie dużo tyle żeby ser zmienił konsystencję
  • kawałek cebuli pokrojonej w kostkę i 2 ząbki czosnku nieduże też pokrojone przysmażone na patelni z kurczakiem
  • 3 białka ubite na pianę
  • zioła dowolne, sól i pieprz do smaku

Mieszam to wszystko razem dodaję ubitą pianę z białek, delikatnie mieszam i wlewam do foremki silikonowej – keksówki.

Piekę około 20 minut w 170 stopniach.

 

Dodaj komentarz