Lunch do pracy na cały dzień propozycja pierwsza.
Mam nadzieję, że uda mi się zrobić cały cykl ponownie, bo kiedyś przyznaję się umarł śmiercią naturalną ;( …ale koniec narzekania zabieramy się do pracy.
Dzisiejszy mój zestaw składał się z II śniadania, obiadu i podwieczorku :) .. jak chudnąć to z głową czyli posiłki co 3 godziny.
A oto co zabrałam do pracy :
– II śniadanie jogurt naturalny ( bez dodatku mleka w proszku) z domową granolą i mrożonymi owocami
– obiad ryż ( 1/3 opakowania – reszta poszła do obiadu dla dzieci ;)) pojedyncza pierś z kurczaka z chili i rozmarynem oraz cebulą – wszystko podsmażona na patelni z 1 łyżeczką oleju rzepakowego oraz rukoli z pomidorami koktailowymi z sosem balsamico.
– podwieczorek – 3 kromeczki pieczywa orkiszowego z masłem orzechowym ( domowym )
A i pewnie teraz w Waszych głowach powstała myśl .. jejku ile roboty, ja nie mam na to czasu …szczerze z ręką na sercu, najdłuższe było gotowanie ryżu :) Całość powstała w ciągu 30 minut i to rano, gdy robiłam obiad dzieciom. Uwierzcie da się !
A to zdjęcie :
Aaaa dzień zaczęłam 3 kromeczkami z pastą z kurczaka, rukolą i pomidorami ( zdjęcie z mojego instagrama)
To co chcecie kolejne odcinki i pomysły na takie lunche do pracy?
Ciekawe propozycje :)
dziękuję :)
świetny zestaw! Naprawdę pomysłowe :)
Oj piękny lunch do pracy. Ja sobie ciągle obiecuję przygotowania pyszności i kończy sie na bananie i jogurcie :)
JustInka dziękuję :) ja się na razie zaparłam .. i mam nadzieję, że na długo sił mi starczy :)
dziękuję za miłe słowa !